Nema čoveka koji se barem jednom nije požalio da ga bole zglobovi. Bol u zglobovima se javlja i kod mlađih i kod starijih. Uzroci pojave bola u zglobovima su različiti od artritisa, preko burzitisa do raznih povreda. Takođe neke bolesti poput zauški, hepatitisa i gripa mogu izazvati zabrinjavajuće bolove u zglobovima.
Bol u zglobovima se javlja kao posledica upale zglobova. Upala je inače složen proces, odnosno to je odgovor tela na infekciju ili povredu gde telo pokušava da izoluje oštećeni deo od zdravog. Upala je sa jedne strane dobra, na primer kada zbog vežbanja dobijemo upalu mišića. Rezultat upale je da se mišići obnavljaju i postaju još jači.
Međutim, ako je upala zglobova hronična i rezultat je gore pomenutih bolesti onda je bol u zglobovima konstantan, ometa redovne aktivnosti čoveka, a može dovesti i do propadanja hrskavice. Za bol u zglobovima se najčešće koriste lekovi kao što je brufen. Međutim lekovi utiču samo na upalu i ublažavaju je. Zato čim prestane dejstvo leka bol se ponovo javlja. Stalno uzimanje lekova može da ima negativan uticaj na druge organe u organizmu. Zato ljudi u svetu sve više pokušavaju na prirodan način uz pomoć odgovarajućih biljaka da blokiraju bolove u zglobovima. Ovih pet biljaka su najbolje u tome.

1. Aloa Vera
Aloa Vera se najviše koristi za lečenje opekotina od sunca i ogrebotina na koži. Međutim ona je izuzetno lekovita biljka jer sadrži više od 75 potencijalno aktivnih komponenti, uključujuću aloin i emodin, koji deluju kao analgetici za ublažavanje bolova. Aloa takođe sadrži nekoliko moćnih protivupalnih jedinjenja.
Za ublažavanje bolova u zglobovima se koristi gel od aloa vere kojim se masiraju bolna područja. Takođe postoje i kapsule od aloa vere za bolove. Može se piti i sok koji je blagog ukusa. Ljudi koji koriste lekove za dijabes, laksative i diuretike bi pre uzimanja aloa vere trebalo da se konsultuju sa svojim lekarima.aloa vera
2. Eukaliptus
Eukaliptus je poznati analgetik koji je uvršten u sve vrste krema i masti protiv bolova u zglobovima. Ima snažan miris mentola, a istraživanja pokazuju da upravo zbog tog mirisa esencijalna ulja od eukaliptusa utiču na eliminisanje stresa.
Listovi eukaliptusa sadrže tanine, za koje se smatra da smanjuju otok i bol od upale. Pre upotrebe eukaliptusa proverite da li ste alergični na njega. Nanesite malu količinu na podlakticu i ako vam se nakon 24 do 48 sati ne javi nikakav osip onda ga slobodno možete staviti na svoje bolne zglobove. eukaliptus
3. Đumbir
U tradicionalnoj kineskoj medicini đumbir se daje za povećanje cirkulacije krvi, što ima blagotvoran uticaj na zarastanje upaljenih područja. Smatra se da đumbir takođe reguliše nivo šećera u krvi, snižava loš holesterol, jača funkciju mozga i čak smanjuje rizik od nastanka raka. Da, đumbir sve to radi i plus rešava upale i smanjuje bol.
Aktivni sastojak đimbira zove se gingerol, on ima snažne anti-inflamatorne i antioksidacijske sposobnosti. Rane studije vezane za upotrebu đumbira kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom su obećavajuće, a istraživanja su još u toku. Đumbir se može koristiti svež, osušen, u prahu li kao ulje. Većina ljudi uživa u ukusu đumbira, mada postoje u svetu i kapsule za one kojima se ukus ne sviđa.djumbir
4. Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedan od najzdravijih čajeva. Poboljšava moždane funkcije, pojačava sagorevanje masti i utiče na poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma. Zeleni čaj snažno utiče na upale i ublažava ih. Stoga ga u velikoj meri koriste ljudi koji imaju osteoartritis i reumatoidni artritis.
Pored toga što se pije, zeleni čaj se može uzimati u obliku tableta ili tinktura. Takođe ga možete stavljati i kao začine u neke namirnice. Možete slobodno u svoju šolju zelenog čaja dodati i neke druge biljke koje smanjuju upalu poput đumbira ili aloa vere.zeleni caj
5. Kurkuma
Kurkuma je narandžasto žuti začin, prijatnog ukusa koji se već duže vreme koristi u narodnoj medicini. Dokazano je da aktivni sastojak kurkume, zvan kurkumin, ima protivupalna dejstva.
Nedavna istraživanja na miševima su pokazala da kurkuma ima potencijal da uspori napredovanje reumatoidnog artritisa. Kurkuma je najefikasnija kada se jede i dodaje u svim jelima. Naravno postoje i kapsule za one kojima se ne sviđa njen ukus. kurkuma

Dragana Živković
Završila Ekonomski fakultet u Nišu. Od 2013. godine piše za online magazin U Trendu. Inspiraciju pronalazi u prirodi, umetnosti i druženju sa decom. Odmara uz muziku, filmove i dobru knjigu.

NEMA KOMENTARA

Ostavi komentar

Robot? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.