Starenje je prirodni proces koji se ne može zaustaviti. Telo se vremenom menja, koža gubi elastičnost, a na licu se stvaraju dosadne bore. Zbog toga mnoge dame traže opcije poput operacija i botoksa ne bi li zategle bore i samim tim zaustavile proces starenja.Ali ako niste pristalica operacija i botoksa, a želite da Vaše lice izgleda mlađe uprkos godinama onda Vam predlažemo da izaberete zdravo alternativno rešenje. Radi se o vežbama za lice koje zatežu i toniraju kožu lica kroz kontrolisane pokrete. Takođe, ove vežbe stimulišu proizvodnju kolagena koji koži daje savršen, mladalački izgled. Pogledajte o kojim je vežbama reč.

 

1. Naduveni obrazi
Sedite ili stojite pravo. Udahnite vazduh, nadujte obraze i držite vazduh unutar njih. Zatim prenosite vazduh sa jedne strane lica na drugu. Držite vazduh što duže. Ponovite vežbu 8 do 10 puta. Na ovaj način se zatežu koža i mišići oko obraza. Inače vežbu možete raditi bilo gde.Naduveni obrazi
2. Izraz iznenađenja
Podignite obrve kao kada se iznenadite ili začudite. Rastegnite ih što više.Otvorite usta i raširite ih što više možete. Raširite i oči, ako možete. Ponovite vežbu 10 puta. Ova vežba zateže kožu čela i spečava stvaranje bora na njemu.Izraz iznenađenja
3. Žirafa lice
Dok sedite ili stojite, pogledajte na gore i istegnite vrat. Dok glavu naginjete napred pokušajte jezikom da dodirnete gornju usnu. Možete koristiti i prste da biste vukli kožu vrata na dole. Zadržite ovaj položaj 25 sekundi. Ponovite vežbu nekoliko puta. Ovo je jedna od najboljih vežbi protiv starenja lica jer zateže kožu vrata i brade i takođe ispravlja opuštenu kožu i podbradak.Žirafa lice

4. Namrgođen pogled
Spustite obrve prema očima kao kada se mrštite. Usta takođe stavite u položaj nezadovoljstva. Držite 2 sekunde, a zatim se opustite. Ponovite vežbu 8 puta. Nakon toga opustite lice i zatvorite oči. Ova vežba podiže kapke i zateže kožu oko očiju. Namrgođen pogled
5. Lice klovna
Nasmešite se široko od uveta do uveta uz zatvorene usne. Pokušajte da zgužvate nos. Sada prestanite da se smejete i puknite usnama. Ponovite vežbu 10 puta. Ova vežba ispravlja kožu lica. Inače osmeh je lekovit i sam po sebi podmlađuje lice.Lice klovna

Napomena: Da biste videli prve pozitivne rezultate trebalo bi da ove vežbe radite 6 dana u nedelji u trajanju od 20 minuta. Vežbe za lice zatežu kožu lica, toniraju mišiće lica, smanjuju nastanak bora, poboljšavaju cirkulaciju krvi, omogućavaju bolju ishranu kože, daju koži zdravi sjaj, stimulišu proizvodnju kolagena, vraćaju elastičnost koži. Rezultat svega ovoga je zdravo, mladalačko lice.

SLIČNI ČLANCI

NEMA KOMENTARA

Ostavi komentar

Robot? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.