Ishrana po krvnim grupama – B

Ishrana po krvnim grupama – B

0 1286
Pripadnici krvne grupe B su potomci stočara pa im najviše odgovaraju meso, mleko i mlečni proizvodi i mogu jesti skoro sve i svašta, naravno u umerenim količinama. Hrana sa visokim sadržajem proteina dobra je za vas, meso, živine, jaja, crveno meso, posebno džigerica. Trebalo bi da izbegavate kukuruz, sočivo, heljdu, pšenicu i seme susama.
Povrće možete jesti koliko god želite, najbolje sirovo. Preporuka je na cvekli, šargarepi, kupusu, karfiolu, kelju, plavom patlidžanu, pečurkama, krompiru, paprici, brokoliju.
Od voća treba jesti banane, grožđe, brusnicu, ananas, šljive, papaju a izbegavati kokosov orah i nar.
Prijaće vam ako dan započnete svežim sokom od limuna (od najmanje 1/2 linuna) u čaši vode.
Ne treba jesti indijski orah i kikiriki, hleb i žitarice (sve što je od pšenice i kukuruza).
Od začina treba izbegavati cimet, skrob, kukuruzni sirup, biber, želatin i kečap.
Ako vežbate potrebna vam je kombinacija intenzivnih vežbi i vežbi opuštanja kao što je meditacija.

SLIČNI ČLANCI

NEMA KOMENTARA

Ostavi komentar

Robot? *