Koliko kalorija ima u hlebu

Koliko kalorija ima u hlebu

0 4258

Često se pitamo da li hleb goji i da li ga treba jesti.  Neke vrste hleba su izuzetno zdrave jer su bogate ugljenim hidratima, vlaknima, vitaminom B i mineralima. Zbog toga treba biti pažljiv prilikom kupovine hleba jer različite vrste hleba sadrže različiti broj kalorija. Da bismo Vam pomogli pružamo Vam sledeće podatke.

Klasične vrste hleba
–    Beli hleb 230 kalorija
–    Integralni sendvič hleb 230 kalorija
–    Beli sendvič hleb 275 kalorija
–    Hamburger hleb 296 kalorija
–    Raženi hleb 230 kalorija
–    Integralni hleb 235 kalorija
–    Hleb od celog zrna 250 kalorija
–    Susam hleb 255 kalorija
–    Mekinje hleb 260 kalorija
–    Mak hleb 265 kalorija
–    Lan hleb 285 kalorija
–    Suncokretov hleb 300 kalorija
Specijalni hleb
–    Hleb sa suvim grožđem 288 kalorija
–    Hleb sa maslinama 308 kalorija
–    Hleb sa smokvom 350 kalorija
Biskvit i tost hleb
–    Tost integralni hleb 370 kalorija
–    Integralni biskvit 370 kalorija
–    Biskvit 388 kalorija
–    Švetski hleb 400 kalorija
–    Tost 415 kalorija

Savet
Ne kupujte beli već hleb neke druge boje. Budite oprezni kada birate specijalni hleb jer on može imati dodatnih masti ako je sa sirom, šunkom ili orasima. Takav hleb sadrži više kalorija neko standardne vekne hleba.

Sračunajte Vašu Idealnu težinu

NEMA KOMENTARA

Ostavi komentar

Robot? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.