Da li ste spremni da napravite poslastice od lubenice? Prema nezvaničnim anketama muškarci su veliki ljubitelji lubenice. To je u vrele letnje dane njihova omiljena poslastica. Pored toga što je ukusna lubenica je nisko kalorična i dobra za hidrataciju. Kao antioksidant sprečava pojavu srčanih bolesti i raka. Takođe sadrži aminokiselinu arginin koja pomaže u gubitku kilograma. Možete je pojesti koliko želite u toku dana. Predstavljamo Vam poslastice od lubenice, 16 načina da lubenicu kreativno iskoristite za spemanje letnjih obroka.

 

Lubenica kao suši

 


 Poslastice od lubenice- lubenica kao susi

Da li ste znali da pečena lubenica ima isti sastav kao i sirova riba? Probajte radi zabave da komad pečene lubenice stavite na kuvani pirinač i napravićete divan letnji obrok.

 

Lubenica sa rebarcima

 


Lubenica i rebarca

Prave se na sličan način kao  roštilj i služe se u nekim poznatim svetskim restoranima.

 

Poslastice od lubenice – Koktel zapadni punč

 


Punc sa jajima i lubenicom

Ovaj koktel od lubenice sadrži samo 105 kalorija. Sastoji se od Skinnygirl- trešnja votke, limunade, gazirane vode, kriške lubenice, jagoda i koluta limuna. Poznat je po nazivu West Egg Punch.

 

Lubenica, bosiljak i šunka

 


Lubenica bosiljak i sunkaeweres-ss

Ova poslastica sadrži samo četiri sastojka. To su 4 kriške šunke, 2 kocke lubenice, 2 bosiljka i kriške limuna. Ima 39,8 kalorija.

 

Lubenica Gazpacho

 


Lubenica gaypacho

Hladna supa od lubenice, paradajza, krastavca, peršuna i maslinovog ulja idealna za vrele letnje dane.

 

Lubenica sa mentom

 


Lubenica sa mentom

Predstavlja kombinaciju nane, mlevenog đumbira, nektara agave, sušenih čili pahuljica, morske soli, kisele vode i lubenice. Idealan sok koji sadrži 63 kalorije.

 

Poslastice od lubenice – Lubenica sa fetom

 


lUBENICA SA FETA SIROM

Poređajte na tanjir red krastavca, lubenice i feta sir i nestaće dok trepnete. Ovaj obrok sadrži 131,1 kaloriju.

 

Lubenica sa mangom i bananom

 


mango banana lubenica

Započnite dan sa jačanjem imuniteta uz pomoć ovog napitka pod nazivom Sunrise Smoothie  od manga, banana i lubenice. Evo i recepta ovog osvežavajućeg napitka od lubenice.

 

Lubenica sa borovnicom i sabljarkom na žaru

 


sabljarka lubenicaberry-salsa-ss

Crpite snagu iz lubenice tako što je kombinujete sa sabljarkom i morskim plodovima koji su puni vitamina B6 I omega-3 masnim kiselinama.

 

 Poslastice od lubenice – Lubenica Granita

 


lubenica granita - poslastice od lubenice

Poreklom sa Sicilije ovaj polu zamrznuti  dezert podseća na šerbet. Sadrži lubenicu, šećer ,vodu, anis i sok od limuna. Ima slatko kiseli ukus.

 

Lubenica, Spanać , Salata I Slanina

 


lubenica salata spanac

Predstavlja kombinaciju slatkog azijskog  čili sosa, svežeg soka od limuna, mladog spanaća, lubenice, slanine, crnog luka i maslinovog ulja. Sadrži 111,3 kalorije.

 

Med i grilovana lubenica

 


med i grilovana lubenica

Ovaj obrok može da se jede kao predjelo  ili kao dezert, a može da se kombinuje uz različite salate. Grilovana lubenica je vrlo ukusna.

 

Šerbet bosiljak lubenica

 


BOSILJAK LUBENICA

Bela lubenica i malo tekile idealan šerbet za vrele letnje dane.

 

Poslastice od lubenice- Žele od lubenice

 


žele od lubenice - poslastice od lubenice

Ovaj žele je savršen namaz za sendviče, krekere. Može da se koristi  kao fil za tortu , a rok trajanja mu je nedelju dana.

 

Lubenica sa sladoledom od limuna

 


lubenica sa slodoledom - Poslastice od lubenice

Ne kupujte sladoled već ga napravite kod kuće. Tako ćete sami odrediti količinu i vrstu zaslađivača za ove ledene poslastice.

 

 Poslastice od lubenice – Lubenica limunada

 


lubenica limunada - poslastice od lubenice

Verovatno će te od sada piti mnogo više limunade jer ima ukus lubenice. Idealno osvežavajuće piće za vrele letnje dane.

 

NEMA KOMENTARA

Ostavi komentar

Robot? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.